2018년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 6일:
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2102 kcal
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지방: 89.09g | 단백질: 152.14g | 탄수화물: 178.47g.
아침 식사: Frebaco Persika Hallon Müsli, Milbona Yoghurtkvarg 0,2%. 점심 식사: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Garant Kycklingburgare, Morötter, Zeta Rapsolja. 저녁 식사: Garant Falukorv, Kronfågel Kycklinglårfilé, Färsk Pasta (Kokt). 간식/기타: Netto Smörgås Salami Ost, Chokladtårta (utan Glasyr), FCB Proteinpro Toffee Caramel, Star Nutrition Gourmet-Pro. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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