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💪🏾😎🤙🏾
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75.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
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967 kcal
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지방: 34.26g | 단백질: 41.34g | 탄수화물: 125.33g.
점심 식사: Acelga Cocida, Manzana Verde, Huevo, Pan Blanco. 저녁 식사: Quinoa (Cocida), Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Arroz Integral, Acelga Cocida. 간식/기타: Manzana Verde. 더보기
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716 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, Apple Health - 22 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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