2018년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
131.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 51.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 6일:
|
1333 kcal
|
지방: 61.36g | 단백질: 47.66g | 탄수화물: 155.81g.
아침 식사: Кубанский Молочник Снежок, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Плавленный Сыр, Хлебец, Сахар, Кофе. 점심 식사: Зефир, Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом). 저녁 식사: Салат Овощной со Сметаной, Чай, Каша Пшенная на Молоке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Салат Овощной со Сметаной, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, из Вологды Снежок. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|