inamine님의 저널, 2018년 09월 6일

あの食欲と増量は生理の水分でした…生理前の食事と体重調整うまくできないな(´・_・`)
50.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 6.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 6일:
1255 kcal 지방: 53.40g | 단백질: 58.88g | 탄수화물: 157.54g.   아침 식사: バターコーヒー. 점심 식사: 手作り弁当. 저녁 식사: ミツカン 納豆たまご醤油たれ. 간식/기타: グリコ SUNAO チョコクランチ, グリコ SUNAO チョコモナカ, グリコ SUNAO 発酵バター, ビーレジェンド プロテイン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 더보기
1 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
주 2.8 kg 감소하기

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댓글 
生理前、生理中は落ちませんよね💦 
2018년 09월 5일 작성이: acorecchi
食欲も増して中々ですよね( ToT )うまくコントロールできるようになりたいです〜 
2018년 09월 6일 작성이: inamine

     
 

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