2018년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 50.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 6일:
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1486 kcal
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지방: 42.13g | 단백질: 123.96g | 탄수화물: 153.71g.
점심 식사: イオン オニオンとレタスのミックスサラダ, セブンイレブン ドレッシング焙煎ごま, キャベツ, 鶏の胸肉（皮なし）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. 저녁 식사: セブンイレブン グリーンスムージー, 日清食品 どん兵衛 肉だし豆腐, セブンイレブン 切れてる厚焼き玉子, セブンイレブン ゆでたまご, セブン-イレブン おにぎり 熟成すじこ醤油漬け, セブンイレブン もち麦もっちり！じゃこわかめおむすび. 간식/기타: ファインラボ ホエイプロテインピュアアイソレート ミルクココア風味, シャトレーゼ ダックワーズ. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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