2018년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
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1671 kcal
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지방: 44.19g | 단백질: 66.19g | 탄수화물: 251.19g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Paté di Fegato (in Scatola), Pesche, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Piselli Cotti, Simmenthal Simmenthal, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. 저녁 식사: Coop Marmellata di More, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 간식/기타: Bofrost Biscotto Panna Cacao. 더보기
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2113 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 52 분, 앉아있기 - 15 분, 읽기 - 40 분, TV 시청 - 4 시간 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 8 분, 운전 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간 55 분. 더보기
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안정된 체중
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