2018년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
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1608 kcal
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지방: 66.30g | 단백질: 108.65g | 탄수화물: 140.64g.
아침 식사: Nolasco Goiabada, Clight Suco em Pó, Queijo Minas, Visconti Torrada Integral, Açúcar Mascavo, Quaker Aveia em Flocos, Godam Leite Desnatado. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. 저녁 식사: Corvina, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Minas, Alface, Beterraba Cozida, Batata Doce. 간식/기타: Clight Suco em Pó, Queijo Minas, Visconti Torrada Integral. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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