2018년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
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1400 kcal
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지방: 59.53g | 단백질: 39.69g | 탄수화물: 184.12g.
아침 식사: Trader Joe's Vanilla & Cinnamon Black Tea, Spectrum Chia Seeds, Blueberries, Strawberries, Stonyfield Farm Organic Plain Whole Milk Yogurt. 점심 식사: Butter, White Rice, Ashoka Dal Makhani, Jyoti Matar Paneer, Trader Joe's Garlic Naan. 저녁 식사: Jyoti Matar Paneer, White Rice (Long-Grain, Cooked). 더보기
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1982 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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