2018년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
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1612 kcal
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지방: 75.81g | 단백질: 74.90g | 탄수화물: 159.23g.
아침 식사: Islak Kek. 점심 식사: Salatalık, Lavaş, Kırmızı Erik, Siyah Zeytin, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Lavaş, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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