2018년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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163.5 kg
지금까지 감소한: 36.5 kg.
남은양: 73.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
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1552 kcal
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지방: 48.95g | 단백질: 84.19g | 탄수화물: 197.85g.
아침 식사: Кефир 2,5%, Овсяное Печенье. 점심 식사: Гречка Вареная, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Овощное Рагу, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Wagon Wheels Jammie, Oreo Мороженое с Печеньем. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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