2018년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
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712 kcal
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지방: 22.39g | 단백질: 55.50g | 탄수화물: 74.23g.
점심 식사: Sabe Leite Desnatado, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne. 저녁 식사: Camarão no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Banana. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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