2018년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
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1505 kcal
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지방: 47.02g | 단백질: 78.76g | 탄수화물: 193.14g.
아침 식사: Royal Gelatina Cereja. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Itambé Leite em Pó Desnatado, Canela, Morangos, Vigor Iogurte Grego Zero Jabuticaba, Tomates, Coxão Mole, Quiabo Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Canela, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Banana Nanica, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Pullman Pão Zero% 12 Grãos, Caseirinho Pão de Leite. 간식/기타: Orégano, Catarinense Ômega 3, Growth Supplements Creatina, Canela, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Nanica, Peras, Teixeira Manteiga com Sal, Yoki Milho de Pipoca. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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