2018년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
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1169 kcal
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지방: 74.38g | 단백질: 87.09g | 탄수화물: 37.07g.
아침 식사: Pilão Café, Ovo Cozido. 점심 식사: Subway Cebola, Filé de Frango Grelhado, Lasanha de Berinjela, Pepino Japonês, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Subway Tomate, Alface, Rúcula. 저녁 식사: Sadia Bacon em Cubos, Valor Chocolate 70% Sugars Free, Queijo Parmesão (Ralado), Barilla Molho Gorgonzola, Hortifruti Espaguete de Abobrinha. 간식/기타: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pilão Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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