2018년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
|
1132 kcal
|
지방: 46.44g | 단백질: 133.97g | 탄수화물: 38.81g.
아침 식사: Пепси Пепси Черри, Kamis Зелень Петрушки, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Oltermanni Сыр 17%. 점심 식사: Куриное Филе, Тушеные Овощи. 저녁 식사: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, SAN Протеин Platinum Isolate, Творог (Полностью Обезжиренный), Язык Говяжий Отварной. 더보기
|
|
448 kcal
|
운동:
모유 수유 - 30 분, 로잉 - 45 분, Apple Health - 22 시간 45 분. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|