2018년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
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2709 kcal
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지방: 107.54g | 단백질: 198.11g | 탄수화물: 200.60g.
아침 식사: Aptonia Whey 3 Chocolate, Vivi Verde Coop Marmellata di Fichi, Latte di Soia, Ciambelle (Semplici), Ecor Farina d'avena Integrale, Kiwi, Albume d'uovo Cotto. 점심 식사: Anguria, Prugne, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Alpina Fiocchi di Latte. 저녁 식사: Heineken Birra, Profitterol, Bombette, Salsiccia di Maiale, Frittelle di Patate, Ricotta, Pecorino, Frisella, Esselunga Nodini di Suino. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli, Mandorle. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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