2018년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
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1426 kcal
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지방: 82.06g | 단백질: 81.24g | 탄수화물: 86.02g.
아침 식사: Myprotein Omega 3, Il Viaggiator Goloso Mix per Colazione , Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro. 점심 식사: Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Ripieno, Uovo Sodo. 저녁 식사: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Spaghetti Aglio e Olio, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3. 간식/기타: Grancereale Biscotti alla Frutta, Anguria. 더보기
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주 29.4 kg 감소하기
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