2018년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
|
1709 kcal
|
지방: 130.85g | 단백질: 106.40g | 탄수화물: 25.16g.
아침 식사: Abatanado, keto muffins cenoura, Vitaquell Óleo de Coco. 점심 식사: Continente Miolo de Camarão, Mimosa Manteiga com Sal, Chucrute Cozido, Continente Queijo Mozzarella Ralado, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Cogumelos Portobello (Grelhado). 저녁 식사: Kerrygold Queijo Cheddar Curado, Prozis Manteiga de Amendoim, Royal Gelatina 10Kcal, Maionese, Alface, Bacon, Carne de Porco. 간식/기타: Bomba de amendoim e chocolate. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|