2018년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
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2298 kcal
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지방: 48.07g | 단백질: 131.42g | 탄수화물: 323.78g.
아침 식사: Prozis Peanut Butter, Smooth, CREA Melone d'estate, Vis Poesie di Frutta, ACE, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Myprotein Instant Oats Unflavoured. 점심 식사: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Rio Mare Tonno Super Naturale, CREA Zucchine, Crude. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Pollo, Sovracoscia Crudo, Pollo, Petto Crudo, Carote, Crude, Peperoni, Crudi, Melanzane, Crude, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, Esselunga Gnocchi di Patate, Carote, Crude, Cipolle Dorate, Salsa di Pomodoro Ciliegino. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fior di Sale, Esselunga Coppa al Caffè, CREA Mele, con Buccia. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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