2018년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
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2020 kcal
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지방: 40.06g | 단백질: 99.24g | 탄수화물: 151.30g.
아침 식사: Coffee, Bantee High Protein Shake, Coffee with Milk. 점심 식사: Butter, Cheese Bread, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Chicken Breast Meat, Spaghetti. 저녁 식사: Red Table Wine, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Chicken Meat, Woolworths White Flour Wraps, Cream Cheese. 간식/기타: NPL Whey Protein. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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