2018년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
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1163 kcal
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지방: 26.23g | 단백질: 51.33g | 탄수화물: 188.33g.
아침 식사: Caffè al Ginseng, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Conad Piacersi Yogurt Magro Ananas. 점심 식사: Banana, Pomodori, Sedano, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Pane Fresco Ins Pane Grano Duro, Fagiolini Bolliti. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Pomodori, Insalata Mista, Delizie del Contadino Salsiccia di Tacchino con Suino e Pollo. 간식/기타: Colle Fiorito Lupini, Uva. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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