Hamsterpony님의 저널, 2018년 09월 5일

Ох, надеюсь, это 200 грамм мышц 😅
В конце недели буду делать замеры

51.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 1.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:

1277 kcal

지방: 63.59g | 단백질: 58.39g | 탄수화물: 111.86g. 아침 식사: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. 점심 식사: GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Морковь по-Корейски, Пепси Пепси Лайт. 저녁 식사: Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки. 더보기

1056 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 출근 - 9 시간, Apple Health - 14 시간 35 분. 더보기

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