2018년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
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1704 kcal
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지방: 50.02g | 단백질: 62.38g | 탄수화물: 251.81g.
아침 식사: Havarti Käse, Bäckerkrönung Weizenmischbrot, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Wiltmann Rein Rind Salami, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Marmelade. 점심 식사: Zucker, Mayonnaise, Putenbrust Fleisch, Rama Cremefine 7%, Eisbergsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Bäckerkrönung Weizenmischbrot, Gutes Land Frucht Joghurt, Bäckerkrönung Weizenmischbrot, Wolf Thüringer Rotwurst, Specht Delikatess Hähnchen-Brustfilet. 간식/기타: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kiwi, Apfel, Mandarine, Crusti Croc Salzstangen, Mandarine, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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