|
Heja mig 👊👊
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
|
1713 kcal
|
지방: 91.23g | 단백질: 66.26g | 탄수화물: 133.30g.
아침 식사: Skogaholm Varsågod!, Scan Bredbar Leverpastej, ICA Russin, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%. 점심 식사: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Arla Keso Naturell 4%, Gurka (med Skal), Arla Hushållsost Mild 26%, Bregott Bregott Normalsaltat, Falu Råg Rut, Wasa Råg Surdeg (12,5g), Kokosflingor, Garant Hela Linfrön, Risenta Chiafrön, Risenta Psylliumfrön, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, ICA Hallon Frysta, ICA Fryst Mango. 저녁 식사: Scan Bacon, ICA Tortellini Ost & Skinka, Milda Smaksatt Fraiche. 간식/기타: ICA Royal Gala, Arla Hushållsost Mild 26%, Bregott Bregott Normalsaltat, Södervidinge Ljust Surdegsbröd. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|