2018년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 47.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
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2426 kcal
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지방: 53.25g | 단백질: 142.92g | 탄수화물: 358.64g.
아침 식사: Морковь, Яблоки, Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Matti 7 Злаков. 점심 식사: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Вареное Яйцо, Дыня, Вкуснотеево Творог 0,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Данон Биойогурт Термостатный, Nesquik Какао, Щедрые Хлебцы Бородинские. 간식/기타: Банан, Nesquik Какао. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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