2018년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
|
1419 kcal
|
지방: 33.90g | 단백질: 51.17g | 탄수화물: 231.42g.
아침 식사: Варенье из абрикосов, Овсяная Каша на Воде, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Кофе. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидор Сливка, Увелка Каша Пшеничная на Воде. 저녁 식사: Салат из помидоров и капусты, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гороховая Каша, Увелка Каша Пшеничная на Воде. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|