2018년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
|
1734 kcal
|
지방: 90.18g | 단백질: 55.45g | 탄수화물: 165.53g.
아침 식사: Красная Цена Грецкий Орех, Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков. 점심 식사: Гуляш из Говядины, Сметана, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Борщ Украинский, Карусель Салат из Свежей Капусты. 저녁 식사: Грейпфрут, Виктория Салат Нептун, Мегамарт Шаньга с Картофелем, Борщ, Веселый Молочник Сметана 15%, Вино Красное Сухое. 간식/기타: Campina Сливки Порционные, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Валетек Кисель . 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|