|
такое положение дел меня ооооочень устраивает) ем уже на 1700, пока планирую поднять до 1800, потом нащупывать границу
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
|
1700 kcal
|
지방: 72.80g | 단백질: 84.34g | 탄수화물: 179.03g.
아침 식사: Акульчев Мяфли, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Буковинский Сыр, Победа Булочка Твист. 점심 식사: Олейна Масло Растительное, Сибирский Пекарь Хлеб Бородинский Оригинальный, Троекурово Грудка Цыплёнка-Бройлера, Добродея Спагетти. 저녁 식사: Мансор Финики, Сус Арахис Жареный без Соли, Нектарины, Домик в деревне Творог 5,5%. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
 댓글
Какая прелесть! Ещё одного человека научили есть и худеть!))
Я сама после отпуска приехала и на массу ушла: в итоге стремительно худею на 2000. Надо поднимать ещё!
|
😂😂😂не говори, сама в шоке, до зала правда сейчас никак не добраться, но дома треню потихоньку,идём дальше, и становимся лучше !!!!💐
2018년 09월 5일 작성이: Людмила1412
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|