2018년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
132.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 52.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
|
1538 kcal
|
지방: 47.76g | 단백질: 72.82g | 탄수화물: 202.18g.
아침 식사: SPAR Пирог с Капустой, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Рисовая. 점심 식사: ВкусВилл Зефир Малиновый, Печеночные Котлеты. 저녁 식사: Махеевъ Конфеты Берлинго с Молоком, Печеночные Котлеты, Макароны с Яйцом. 간식/기타: Хлеб Черный, Мойва, из Вологды Снежок, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|