2018년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 37.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
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1331 kcal
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지방: 42.91g | 단백질: 68.63g | 탄수화물: 163.85g.
아침 식사: Kentang Goreng, Nasi Putih, Daging Kambing. 점심 식사: Tahu Goreng, Shirataki Nasi Nasi, Tempe Goreng, Mentimun (Kupas), KFC Dada Ayam. 저녁 식사: Pecel Lele, Susu Kedelai. 간식/기타: Sprite Sprit (Kaleng). 더보기
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3033 kcal
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운동:
Treadmill - 2 시간 4 분, 휴식 - 13 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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