あ体脂肪 23.2
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82.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
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1646 kcal
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지방: 62.76g | 단백질: 113.07g | 탄수화물: 153.58g.
아침 식사: 味噌汁, 焼き魚, 豚肉の生姜焼き, ご飯. 점심 식사: セブンイレブン 千切りキャベツ, キューピー シーザーサラダドレッシング, ニッスイ さば水煮, ご飯, セブンイレブン 味付めかぶ. 저녁 식사: CO-OP とうふハンバーグ, ライフ わかめとたこの酢の物. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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