2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
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1348 kcal
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지방: 50.65g | 단백질: 109.08g | 탄수화물: 140.36g.
아침 식사: 丸大食品 サラダチキンスティック バジル, ご飯, 煮物, ビーレジェンド プロテイン, 調理したなす. 점심 식사: セブンイレブン 味付めかぶ, セブンイレブン 彩り大根ミックス, ご飯, ニッスイ さば水煮. 저녁 식사: 調理したなす, 煮豆, 豚肉の生姜焼き. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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