suzunobu9님의 저널, 2018년 09월 5일

2018년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

75 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 20 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:

1831 kcal

지방: 92.86g | 단백질: 44.84g | 탄수화물: 205.56g. 아침 식사: ニッスイちくわ, 朝食. 점심 식사: カルビーフルグラチョコクランチ&バナナ, 明治ブルガリアヨーグルト脂肪0 ブルーベリー&3種のベリー. 저녁 식사: 森永乳業トリプルチョコモナカ. 간식/기타: ロッテプチチョコパイ, 東ハトなげわコンソメ味. 더보기

2033 kcal

운동: 휴식 - 19 시간 35 분, 숙면 - 3 시간 30 분, 계단오르기 - 5 분, 서있기 - 50 분. 더보기

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