|
2й мес.не треню по человечески...марафон с Нащекиной пропустила 🙈😥. Врачи💩 бездари- лечить не хотят моё бедро... ( при приседах начало неметь внешнее бедро и стреляет падла по своим... 🙈). Пойду к другому врачу- мучить падлюк 🤗
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
|
1159 kcal
|
지방: 35.48g | 단백질: 100.09g | 탄수화물: 109.68g.
아침 식사: Геркулес на воде 20мин.варки, Ашан Кокосовая Стружка, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Сушеные Семена Тыквы, Сушеные Семена Подсолнечника. 점심 식사: Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, ВкусВилл Нут Отварной. 저녁 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Индейка Тушеная, Мистраль Киноа Вареная. 간식/기타: Bombbar Бомбар Батончик Мультизлаковый с Арахисом, Milky Way Шоколадный Батончик, Блинчики протеиновые. 더보기
|
안정된 체중
|