2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
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1524 kcal
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지방: 56.30g | 단백질: 150.87g | 탄수화물: 104.29g.
아침 식사: Granula Bar, Кефир Мой, Овсяные Отруби, Вареное Яйцо. 점심 식사: Редис, Parmalat Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Говяжий Стейк (Только Постный). 저녁 식사: Фасоль Красная Dark Red Kidney Selection, Куриная Грудка на Гриле. 간식/기타: Манты, Кефир Мой. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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