2018년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
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1478 kcal
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지방: 89.30g | 단백질: 58.67g | 탄수화물: 110.42g.
아침 식사: Coffee with Milk, Kangaroo Steak, Fried Egg, Coles Multigrain Sandwich Bread. 점심 식사: Coffee with Milk, Pork Belly, White Rice. 저녁 식사: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, without Salt Added). 간식/기타: Passion Fruit, Oranges. 더보기
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2498 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 3 분, 휴식 - 15 시간 57 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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