2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.0 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
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1753 kcal
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지방: 73.38g | 단백질: 106.37g | 탄수화물: 142.47g.
아침 식사: Green Foods Organic Matcha Green Tea. 점심 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Fresh Direct Garden Salad. 저녁 식사: Shrimp, Scallops, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Chicken Out Rotisserie Grilled Chicken Garden Salad, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Minute Ready to Serve Whole Grain Brown Rice. 간식/기타: Mediterranean Organic Stuffed Green Olives, Almonds , Smoothie King Pineapple Pleasure Smoothie (20 oz). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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