2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
|
1622 kcal
|
지방: 125.81g | 단백질: 92.44g | 탄수화물: 39.67g.
아침 식사: Ovo Mexido. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Creme de Milho, Brócolis, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Couve Refogada, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Contra-filé. 간식/기타: La Violetera Castanhas do Pará, Castanhas-do-Pará. 더보기
|
|
2052 kcal
|
운동:
실내자전거 - 10 분, 헬스 - 40 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|