2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
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1571 kcal
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지방: 79.88g | 단백질: 81.73g | 탄수화물: 137.53g.
아침 식사: Berkley & Jensen Whole Strawberries (Frozen), Tim Hortons XL Coffee 2 Milk 2 Sugar, Olympic Krema Vanilla Greek Yogurt , Orange Juice. 점심 식사: Mayonnaise , Alfalfa Sprouts, Tomatoes, Egg, Cucumber (with Peel), Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 저녁 식사: White Sauce, Carrots , Kraft Shake 'n Bake, Chicken Drumstick (Skin Eaten). 간식/기타: Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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