2018년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 26일:
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1505 kcal
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지방: 60.52g | 단백질: 73.41g | 탄수화물: 165.02g.
점심 식사: Kibon Sorvete de Creme, Qualitá Açaí com Banana e Granola, Churrasco, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macaxeira Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Starbucks Cinnamon Roll. 더보기
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1784 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 운전 - 40 분, 휴식 - 11 시간 20 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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