2018년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 25일:
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1539 kcal
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지방: 66.04g | 단백질: 76.34g | 탄수화물: 158.19g.
점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Lacta Bis (7g), Coca-Cola Coca-Cola, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 더보기
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2196 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 청소 - 3 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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