Jimena Ameneiros님의 저널, 2018년 08월 24일

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2018년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.6 kg 지금까지 감소한: 21.2 kg. 남은양: 6.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 24일:

1131 kcal

지방: 46.59g | 단백질: 72.91g | 탄수화물: 102.50g. 점심 식사: Garoto Talento Amêndoas e Passas, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 저녁 식사: Habib's Pizza de Calabresa. 더보기

2189 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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