2018년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:
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1392 kcal
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지방: 53.78g | 단백질: 71.17g | 탄수화물: 155.25g.
점심 식사: Clac Pipoca Doce, Arroz Branco (Cozido), Lasanha com Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Antarctica Guaraná Zero, Ovo Mexido, Seven Boys Pão de Sanduíche - Leite, Itambé Manteiga Extra com Sal. 더보기
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2371 kcal
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운동:
필라테스 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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