2018년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 6일:
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870 kcal
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지방: 28.05g | 단백질: 49.62g | 탄수화물: 105.29g.
점심 식사: Doce de Mamão Verde, DIA Sorvete de Creme, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macaxeira Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Maionese, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Churrasco. 더보기
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1873 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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