2018년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:
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1537 kcal
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지방: 63.30g | 단백질: 67.53g | 탄수화물: 177.52g.
점심 식사: Bolo de Laranja, Brigadeiro, Mamão, Arroz Branco (Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Cozido à Portuguesa. 저녁 식사: Queijo Coalho, DIA Sorvete de Creme. 더보기
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2322 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 운전 - 1 시간, 청소 - 4 시간 30 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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