2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
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1484 kcal
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지방: 72.22g | 단백질: 37.99g | 탄수화물: 172.21g.
아침 식사: Banana Prata, Café (Infusão), Chá (Infusão), AdeS Leite de Soja Zero, Kopenhagen Pão de Mel. 점심 식사: Ovo Cozido, Santiago Requeijão Cremoso, Alface, Tomates. 저녁 식사: Del Valle Suco de Pêssego. 간식/기타: Nestlé Iogurte Natural Integral, The Nuts Pasta de Cocadinha Queimada, Risoles de Queijo, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Bauducco Cookies com Gotas de Chocolate Hershey's. 더보기
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426 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 53 분, Apple Health - 23 시간 7 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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