2018년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 2일:
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2527 kcal
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지방: 73.60g | 단백질: 79.02g | 탄수화물: 396.90g.
점심 식사: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Fanta Fanta Uva, Suco de Maracujá, Salgadinho de Festa. 저녁 식사: Pita Bread Pão Sírio Mini, Almanara Kibe Cru, Brigadeiro, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Coca-Cola Coca-Cola, Risoto de Frango, Folhado Misto, Escondidinho de Carne Seca. 더보기
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2311 kcal
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운동:
필라테스 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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