2018년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 29일:
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1081 kcal
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지방: 47.56g | 단백질: 63.60g | 탄수화물: 87.58g.
점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Macarrão Alho e Óleo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Antarctica Guaraná Zero, Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Bisnaguinha, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. 더보기
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2456 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 청소 - 3 시간, 공부 - 5 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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