2018년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 27일:
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1388 kcal
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지방: 46.22g | 단백질: 68.84g | 탄수화물: 169.94g.
점심 식사: Lacta Sonho de Valsa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Italac Queijo Mussarela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Marilan Bolacha Cream Cracker, Nescau Nescau com Leite, Antarctica Guaraná Zero, Pastel de Queijo. 더보기
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2262 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 공부 - 4 시간 30 분, 운전 - 40 분, 휴식 - 8 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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