2018년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 25일:
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1937 kcal
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지방: 62.78g | 단백질: 82.24g | 탄수화물: 257.64g.
점심 식사: Snickers Snickers, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's McFlurry Ovomaltine, McDonald's Big Mac. 더보기
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2257 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 30 분, TV 시청 - 4 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.7 kg 증가하기
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