olaa.tarnowska님의 저널, 2018년 09월 4일

Bez zmian.Nie więcej, nie mniej.Oby spadło jak najszybciej ;p
57 kg 지금까지 감소한: 15 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
1453 kcal 지방: 68.97g | 단백질: 93.12g | 탄수화물: 119.08g.   아침 식사: Łowicz Dżem Malinowy Niskosłodzony, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Kawa z Mlekiem. 점심 식사: FruVita Skyr Malina, Banan, Salad Story Sałatka Caprese. 저녁 식사: Sokołów Kaszanka z Kawałkami Wątróbki i Cebulką. 간식/기타: Paturages Lody Waniliowe w Czekoladzie Mlecznej. 더보기
1389 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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